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買物節約


食費節約の第一歩は買物から始まります。「買物」節約が一番節約効果が高いと思います。というのも結局のところ、買物によるムダ使いが一番多いんですね。ついつい余計なものを買ったり、他に安いお店があるのに高いお店で買っちゃったりと……そんなようにならないためにも買物についての節約術パターンを知ってムダを省きましょう


難易度は「簡単」「普通」「難」の3つで評価
節約効果は「◎」「○」「△」で評価しています。
ページ内コンテンツ
定休日前が狙い目!
買物袋を持参する
空腹時に買物に出かけないこと!
鮮度の良い野菜を見分けよう
鮮度の良いお肉の見分け方
鮮度の良い魚の見分け方

買物節約術1:定休日前が狙い目!

難易度 簡単

節約効果

節約の極意のところでも物は定価で買わないことを鉄則にしてきました。スーパーの食材は普段でも定価より安いのが普通ですが、閉店間際は刺身やお肉、お惣菜などが最高で半額になります。でもそういうのは賞味期限もその日限りっていうところがほとんどです。刺身を買ってその日の夜に食べるのなら、閉店間際のまとめ買いはまさにうってつけ!

もう1つ注目したいのが、定休日前日の閉店間際です。店側も定休日に期限切れになる食材を休み明けまでとっておけないから、前日には半額食材が普段より多くなります

そして、普通の節約サイトだとここまでで説明を終えてしまうところですが、マーサはもっとつっこんでポイントを紹介します。例えば、その日で期限切れになる半額の魚やお肉を絶対その日に食べないとダメか?消費期限がその日なので普通はその日に食べたいところですが、できれば半額のうちにまとめ買いしておきたいっていう人もいると思います。

そこで登場するのが、食材の保存術です。ここでは魚やお肉の鮮度を長持ちさせる技を紹介しています。その方法で期限が迫った食材でも2〜3週間引き延ばすことが可能です。これでその日に期限が切れてしまうものでも大丈夫です。

それぞれの節約術は個々に存在してるわけではありません。いろんな節約術の技を組み合わせてより効果的な方法を生み出す!これがマーサ流です。応用することが大事です。

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買物節約術2:買物袋を持参する

難易度 簡単

節約効果

今ではたいていのスーパーで、買物袋を持参するとポイントをくれるサービスをやっているところが多いです。マーサの家の近くにあるいなげやでは持参していくと、ポイントカードにスタンプを押してくれて、一定のスタンプ数貯まると100円券に変身します。

結構地道ですが、それでもマーサは3年間程で2,500円分貯めました。長い目で見ると結構大きい節約になることがわかりますね。


買物節約術3:空腹時に買物に出かけないこと!

難易度 普通

節約効果

節約体質になるにはある程度自分の欲を抑えることが必要になりますが、空腹時にスーパーなどで買物をするとこの欲を抑えることが難しくなります。当然のことながら、空腹時は普段食べないようなものまで、いろんな物がおいしそうに見えてしまって、つい余計なものを買いがちです。

マーサもそんな経験があって、おなかペコペコの時に半額のものを買いまくり、結局は食べ残りが出てしまったっていうこともあります。できるだけ空腹時は避けるようにしましょうね。

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買物節約術4:鮮度の良い野菜を見分けよう

難易度 簡単

節約効果

新鮮な野菜は新鮮なうちに食べたほうがおいしいし、栄養もタップリですが実際は冷蔵庫で保存させておく家庭が多いと思います。少しでも野菜を長持ちさせるために新鮮な野菜の見分け方を知っておきましょう。

トマト:ヘタが青くて皮がピーッンと張っていて、更にズッシリとした重みを感じるものが良いトマトを見分けるコツです。

キュウリ:濃い緑色でトゲが堅く尖ってるきゅうりほど新鮮である。

キャベツ:濃い緑色でツヤがあるもの

レタス:形が良くてズッシリとした重みを感じるもの

ホウレンソウ:濃い緑色でツヤがあるもの

ピーマン:濃い緑色でツヤがあるもの。色ピーマンはより鮮やかなものを選ぶ。

ナス:ヘタがトゲトゲしてるものほど良い。ヘタと皮の間の白さがクッキリしてるものほど良い

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買物節約術5:鮮度の良いお肉の見分け方

難易度 簡単

節約効果

■豚肉
淡いピンク色で脂身の部分が白くてツヤ、光沢があるもの。

■牛肉
鮮やかな赤色弾力のあるもの。

■鶏肉
透明なピンク色で皮部分のイボイボ(毛穴)が盛り上がってるもの。


買物節約術6:鮮度の良い魚の見分け方

難易度 簡単

節約効果

良質な魚を選ぶポイント
@身自体に傷がないもの
A目が濁っていない、透明感があって澄んだ感じのもの
Bエラが赤くて形が崩れていないもの
C弾力があるもの
D刺身の場合は、透明感が第一で、あとは身と皮の境界がハッキリしているもの(こっからが皮でこっからが身!っていうふうにすぐ線引きできるもの)




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